top of page

Как да вземаме по-добри решения в критични моменти?

Oct 17, 2024

1 min read

3

1

0

В активния живот, който водим преди пълнолетие, независимо дали става въпрос за избор: в училище, в отношения или пък в личния живот, е неизменно умението да се вземат мъдри решения, ето защо критичното мислене и осъзнатостта предпазват от импулсивни действия

• Първо, трябва да забавите темпото и да мислите. 

Имаме тенденция да действаме при критични моменти, но е от съществено значение да забавим темпото. Като спрете малко за да дишате и дадете време на мозъка си, той ще може да се чувства „бавен“ и към дългосрочните последици. 

• След това трябва да оцените последствията.

В случай на импулсивност, те обикновено са негативни. Чрез тази стъпка, преди да вземете решение, можете да се запитате как тази действие ще изглежда след няколко дни, и как бихте се чувствали след това. 

• Важно е да избегнем емоционалния натиск. 

Емоциите като гняв, страх или ентусиазъм често замъгляват преценката ни. В критични моменти е важно да разпознаем, когато емоциите ни водят към погрешно решение. Когато почувстваш, че си на път да вземеш импулсивно решение, отдели момент, за да се успокоиш.

• Потърси съвет

Понякога гледната точка на друг човек може да даде нова перспектива. Ако не си сигурен в избора си, не се колебай да потърсиш съвет от родител, приятел или учител. Често другите могат да ни покажат неща, които не забелязваме.

И като заключение бих искала да каже, че в критични моменти трябва да запазим самообладание, да направим една стъпка назад и да погледнем нещата от друга перспектива, за да вземем най – доброто решение и да не позволяваме емоциите да повлияят преценката ни.


Related Posts

Comments
Share Your ThoughtsBe the first to write a comment.
bottom of page