top of page

Как да се справим след раздяла

Nov 18, 2024

1 min read

3

36

1

Съвети за тийнейджъри

Раздялата е тежка и ако се чувствате сякаш света е свършил и не виждате изход, спокойно не сте сами…

  1. Няма нищо лошо да си позволите да го изживеете 

Напълно нормално е да се чувствате самотни и да усещате тъга. Не се затваряйте в себе си и не игнорирайте своите емоции, а ги изживейте. Дали това ще означава да напишете поема, песен , да споделите с приятел или просто да викате с цяло гърло на любимата си песен е лично ваш избор, но каквото и да избере винаги ще е по – добре от това просто да игнорирате вътрешното си аз.

  1. Фокусирайте се върху себе си 

Да, колкото и банално да звучи , това е много добър съвет който можете да последвате. Опитахте ново хоби, тренирайте , четете, прекарвайте време навън.

  1. Избягвахте да следите какво прави бившата ви половинка в социалните медии

Много е вероятно да искате да видите какво правят и как се справят със ситуацията, но е по – добре да не разчитате на социалните медии да ви кажат това, тъй като не винаги са достоверни източници за истинския живот на хората.

  1. Поставете си реалистични цели за бъдещето

Помислете какво искате да постигнете за близкото и далечно бъдеще и помислете какво ще ви помогне да постигнете тези свои цели.

  1. Запомнете, че справянето с раздялата не става от раз 

Възстановяването отнема време , както при една истинска рана. Бъдете търпеливи със себе си и оставете времето да лекува <3 

Related Posts

Comments (1)
Давид
Nov 19, 2024

Мерси за съветите!

Like
bottom of page